In Großbritannien haben mehr als 10 Millionen Menschen eine oder andere ähnliche Gelenkerkrankungen, obwohl die Anzeichen und Symptome variieren können. Entzündungen können nicht nur Schmerzen und Steifheit verursachen, sondern auch dauerhafte Schäden an einem Gelenk verursachen, sodass ein frühzeitiger Beginn einer wirksamen Behandlung dazu beitragen kann, Schäden zu minimieren. Könnte ein bestimmtes Getränk helfen, sowohl Entzündungen als auch Symptome im Zusammenhang mit der Erkrankung zu reduzieren?
In einer in der National Library of Health veröffentlichten Studie wurde grüner Tee als Heilmittel gegen Arthritis untersucht.
An der Studie nahmen einhundertzwanzig Probanden teil, bei denen mindestens zehn Jahre zuvor rheumatoide Arthritis diagnostiziert worden war.
Die Patienten wurden sechs Monate lang mit Infliximab, grünem Tee oder einem überwachten Trainingsprogramm behandelt.
Krankheitsaktivitätsmarker sowie die antioxidative Aktivität von Grüntee-Extrakten wurden vor der Supplementierung mithilfe von In-vitro-Assays geschätzt.
„Patienten mit rheumatoider Arthritis, die sechs Monate lang mit grünem Tee allein oder in Kombination mit Infliximab oder einem Trainingsprogramm behandelt wurden, zeigten eine signifikante Verbesserung der Krankheitsaktivitätsparameter, einschließlich des C-reaktiven Proteins und der Sedimentationsrate der Erythrozyten, der Anzahl geschwollener und empfindlicher Gelenke“, heißt es in der Studie .
Es fügte hinzu: „Die Ergebnisse der European League Against Rheumatism und des American College of Rheumatology zeigten eine stärkere klinische Verbesserung der Krankheitsaktivität von Patienten mit rheumatoider Arthritis, die mit grünem Tee zusammen mit Bewegung behandelt wurden, im Vergleich zu Patienten mit rheumatoider Arthritis, die mit Infliximab oder Kombinationen von Übungen behandelt wurden.
„Dies könnte auf die höhere potenzielle antioxidative Aktivität von grünem Tee zurückzuführen sein.“
Die Studie kam zu dem Schluss, dass sowohl Übungen als auch Interventionen mit grünem Tee als nicht-medikamentöse Modulatoren für rheumatoide Arthritis-Erkrankungen vorteilhaft zu sein schienen.
NICHT VERPASSEN: [EINBLICK] [RATSCHLAG] [INFORMIEREN]Der nützliche Wirkstoff in grünem Tee ist ein Polyphenol, das als Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) bekannt ist.
„EGCG hat nachweislich eine bis zu 100-mal stärkere antioxidative Aktivität als die Vitamine C und E“, erklärt die Arthritis Foundation (AF).
Laut der Gesundheitsbehörde haben Studien gezeigt, dass es auch hilft, Knorpel und Knochen zu erhalten, obwohl es keine weit verbreiteten kontrollierten Studien dazu bei Menschen mit Arthritis gibt.
Gesundes Gewicht zur Verringerung der Arthritis-Symptome
Wenn Sie übergewichtig sind, kann eine Gewichtsabnahme Ihnen wirklich helfen, mit Arthritis fertig zu werden.
Der NHS stellt fest: „Zu viel Gewicht übt übermäßigen Druck auf die Gelenke in Ihren Hüften, Knien, Knöcheln und Füßen aus, was zu erhöhten Schmerzen und Mobilitätsproblemen führt.“
Regelmäßige Bewegung kann auch zur Gewichtsabnahme beitragen und gleichzeitig Ihre Bewegungsfreiheit und Gelenkbeweglichkeit verbessern, fügt der Gesundheitskörper hinzu.
Osteoarthritis ist die häufigste Art von Arthritis in Großbritannien und betrifft rund acht Millionen Menschen, während rheumatoide Arthritis mehr als 400.000 Menschen betrifft.
Rheumatoide Arthritis beginnt oft, wenn eine Person zwischen 40 und 50 Jahre alt ist, und Frauen sind dreimal häufiger betroffen als Männer.
Der NHS erklärt, dass das Leben mit Arthritis manchmal bedeuten kann, alltägliche Aufgaben zu erledigen, die oft schmerzhaft und schwierig sein können.