Demenz: Die Art von Käse, die Ihr Risiko erhöhen könnte - „Top-Lebensmittel im Zusammenhang mit Demenz“

Wenn es um Ihre geht Diät , könnten Sie vermuten, dass verarbeitete Lebensmittel wie Chips und Kekse keine guten Nachrichten sind. Es könnte jedoch einige andere verarbeitete Lebensmittel geben, die Ihnen nicht so offensichtlich in den Sinn kommen wie Käse. Zwischen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen bietet der Käsemarkt verschiedene schmackhafte Optionen. Einige von ihnen könnten jedoch auslösend sein Entzündung in Ihrem Gehirn, so Monika Wassermann, Ärztliche Leiterin bei BoutiqueToYou.



Wassermann sagte: „Schmelzkäse gehört zu den beliebtesten Lebensmitteln Demenz .

„Es enthält viel gesättigtes Fett, das sich im Gehirn ansammelt und zu Entzündungen führt.

„Folglich riskiert eine Person möglicherweise eine Gedächtnisstörung, Demenz und Schlaganfall.“

alzheimers.net warnt auch vor Schmelzkäse, da diese zu einer Anhäufung von Proteinen führen können Alzheimer Krankheit in deinem Körper.



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  Demenz: Schmelzkäse könnte Ihr Risiko erhöhen - „Top-Lebensmittel im Zusammenhang mit Demenz“.

Demenz: Schmelzkäse könnte Ihr Risiko erhöhen - „Top-Lebensmittel im Zusammenhang mit Demenz“. (Bild: GETTY)

Um nur einige zu nennen, listet das Portal amerikanische Käse- und Mozzarella-Sticks auf.

Außerdem ein neues lernen , veröffentlicht in der Zeitschrift Neurology, hebt die Verbindung zwischen ultra-verarbeiteten Nahrungsmitteln und hervor Demenz .



Die Forschung warnt davor, dass diejenigen, die die höchsten Mengen an verarbeiteten Lebensmitteln essen, ein höheres Risiko für den bewusstseinsraubenden Zustand haben.

Die Forscher beobachteten 72.083 Personen der UK Biobank und folgten den Teilnehmern rund 10 Jahre lang.

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Am Ende der Studie wurde bei 518 Personen diagnostiziert Demenz , das hilft, die negativen Effekte von ultra-verarbeiteten Diäten hervorzuheben.



Der Studienautor Huiping Li sagte: „Ultraverarbeitete Lebensmittel sollen bequem und schmackhaft sein, aber sie mindern die Qualität der Ernährung einer Person.

„Diese Lebensmittel können auch Lebensmittelzusatzstoffe oder Moleküle aus der Verpackung oder beim Erhitzen enthalten, die alle in anderen Studien negative Auswirkungen auf das Denk- und Gedächtnisvermögen haben.“

Glücklicherweise fand die Studie auch heraus, dass der Austausch von verarbeiteten Lebensmitteln gegen ihre gesunden Pendants das Demenzrisiko senken konnte.

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  Amerikanischer Käse ist eine Art, die Ihr Risiko erhöhen könnte.

Amerikanischer Käse ist eine Art, die Ihr Risiko erhöhen könnte. (Bild: GETTY)

Wie die Studie nahelegt, warnte Wassermann auch davor, dass Käse nicht der einzige Übeltäter ist, da andere verarbeitete Lebensmittel ebenfalls Schaden anrichten könnten.

Sie sagte: „Das Gleiche gilt für andere verarbeitete Lebensmittel, die mehr Kalorien und fast keine Nährstoffe liefern.

„Sie verursachen hauptsächlich Entzündungen, auch in den Neuronen, und beeinträchtigen die Blut-Hirn-Schranke, was zu einer Beeinträchtigung der Blut-Hirn-Schranke führt Erinnerung Verlust.

„Der Verzehr solcher Lebensmittel verweigert dem Körper auch die Chance, essentielle Nährstoffe und Verbindungen mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften zu erhalten, um den Alterungsprozess zu verlangsamen.“

Glücklicherweise stehen Ihnen noch viele andere Lebensmittel zur Verfügung, wenn Sie verarbeitete Produkte von Ihrem Wochenmenü streichen.

  So reduzieren Sie das Demenzrisiko.

So reduzieren Sie das Demenzrisiko. (Bild: Express.co.uk)

Wassermann empfahl, sich für gesunde pflanzliche Produkte wie Avocados zu entscheiden.

Der medizinische Direktor fügte hinzu: „Es hilft, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, eine zu bekommen streicheln oder Bluthochdruck.

„Sie erhalten auch Folat, das die Degeneration des Gehirns reduziert und so Demenz und kognitivem Verfall vorbeugt.“

Die Ernährung scheint einer der wichtigsten Risikofaktoren bei der Entwicklung von zu sein Demenz .

Es gibt zwar keine sichere Möglichkeit, den geistesraubenden Zustand zu verhindern, aber die NHS erklärt, dass eine gesunde Ernährung Ihr Risiko verringern könnte.