Diabetes Typ 2: Vier spezifische Schmerzarten, die auf einen hohen Blutzuckerschaden hinweisen können

Der Schlüssel zur Behandlung von Typ 2 besteht darin, den Blutzuckerspiegel auf einem gleichmäßigen Niveau zu halten. Normalerweise erfüllt Insulin diese Funktion, aber wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, wird die Insulinproduktion stark behindert. Das Ergebnis ist ein steigender Blutzuckerspiegel, ein Prozess, der dem Körper Schaden zufügen kann.



Einige der nachteiligsten Wirkungen fallen unter Neuropathie - Nervenschäden, die durch konstant hohe Blutzuckerspiegel verursacht werden.

Verschiedene Arten von Schmerzen können auf eine proximale Neuropathie hinweisen – eine seltene und behindernde Art von Nervenschädigung in Hüfte, Gesäß oder Oberschenkel.

Der anfängliche Schmerz kann 'scharf oder stechend oder tief oder brennend' sein, sagte P. James B. Dyck, MD, Berater für Neurologie und Co-Direktor des Labors für periphere Nerven an der Mayo Clinic, der zusammen mit Doktor Anthony J. Windebank, MD, Professor für Neurologie am Mayo Clinic College of Medicine, hat einen Übersichtsartikel in Muscle & Nerve verfasst.

Bei manchen Patienten können sogar taktile Reize Schmerzen verursachen.



Blutzuckerschmerzen können scharf oder stechend oder tief oder brennend sein

Typ-2-Diabetes: Blutzuckerschmerzen können scharf oder stechend oder tief oder brennend sein (Bild: Getty Images)

Laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) betrifft die proximale Neuropathie typischerweise eine Seite Ihres Körpers und kann sich selten auf die andere Seite ausbreiten.

'Im Laufe der Zeit können ein hoher Blutzucker, auch Blutzucker genannt, und ein hoher Fettgehalt wie Triglyceride im Blut von Diabetes Ihre Nerven und die kleinen Blutgefäße, die Ihre Nerven ernähren, schädigen und zu einer proximalen Neuropathie führen.' Körper erklärt.

Es fügt hinzu: 'Nachdem die Symptome beginnen, werden sie normalerweise schlimmer und verbessern sich dann allmählich über einen Zeitraum von Monaten oder Jahren.'



Wie man Neuropathie behandelt

Der Schlüssel zur Behandlung der Neuropathie und zur Verhinderung ihrer Verschlechterung ist die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.

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Die Ernährungsumstellung ist eine der wichtigsten Säulen der Blutzuckerkontrolle.

„Es ist nicht nur die Art der Nahrung, die Sie essen, sondern auch, wie viel Sie essen und welche Kombinationen Sie essen“, erklärt die Mayo Clinic.



Kohlenhydrate haben laut Gesundheitsbehörde oft den größten Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel.

Das liegt daran, dass Kohlenhydrate schneller in Glukose zerlegt werden als Fett oder Protein, was zu einem deutlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.

Nachdem die Symptome begonnen haben, werden sie normalerweise schlimmer

Typ-2-Diabetes: Nachdem die Symptome beginnen, werden sie normalerweise schlimmer (Bild: Getty Images)

Für Menschen, die Insulin zu den Mahlzeiten einnehmen, ist es wichtig, die Menge an Kohlenhydraten in Ihrer Nahrung zu kennen, damit Sie die richtige Insulindosis erhalten.

Um die schlimmsten Täter zu vermeiden, sollten Sie sich auf den glykämischen Index (GI) beziehen.

Der GI ist ein Bewertungssystem für kohlenhydrathaltige Lebensmittel. Es zeigt an, wie schnell jedes Lebensmittel Ihren Blutzuckerspiegel (Glukose) beeinflusst, wenn es allein verzehrt wird.

Kohlenhydrate, die von Ihrem Körper schnell abgebaut werden und einen schnellen Anstieg des Blutzuckers verursachen, haben einen hohen GI-Wert.

Wichtige Fakten zum Typ-2-Diabetes

Diabetes: Wichtige Fakten zu Typ-2-Diabetes (Bild: Getty Images)

Lebensmittel mit hohem GI sind:

  • Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel
  • Zuckerhaltige Erfrischungsgetränke
  • Weißbrot
  • Kartoffeln
  • Weißer Reis.

Lebensmittel mit niedrigem oder mittlerem GI werden langsamer abgebaut und führen mit der Zeit zu einem allmählichen Anstieg des Blutzuckerspiegels.

Dazu gehören einige Obst- und Gemüsesorten, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte wie Haferbrei.

Der andere entscheidende Aspekt des Blutzuckermanagements ist regelmäßige körperliche Aktivität, bemerkt der.