Obwohl Sie vielleicht denken, dass Kopfschmerzen nur Kopfschmerzen sind, werden über hundert verschiedene Arten und Unterarten erkannt. Obwohl die Symptome weitgehend gleich sind, sind die Ursachen sehr unterschiedlich. Wenn Sie jeden Tag mit Kopfschmerzen aufwachen, hängt der Grund davon davon ab, welche Art von Kopfschmerzen Sie haben. sprach mit der medizinischen Direktorin von Healthspan, Dr. Sarah Brewer, um herauszufinden, was Ihre Kopfschmerzen verursacht.
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Was verursacht Kopfschmerzen?
Laut Dr. Brewer gibt es mehr als 100 Arten von Kopfschmerzen und die Ursachen sind unterschiedlich.
Sie sagte: „Einige sind mit einer identifizierbaren zugrunde liegenden medizinischen Ursache wie Trauma, Medikamentenübergebrauch, Gefäßerkrankungen (Schlaganfall, Riesenzellarteriitis), Infektionen wie Meningitis, Bluthochdruck, Sinusitis, Tumoren verbunden.
„Einige Kopfschmerzen sind mit Gesichtsschmerzen verbunden, bei denen abnorme Nerven beteiligt sind
Empfindungen wie Trigeminusneuralgie.
„Einige Kopfschmerzen sind nicht mit einem anderen zugrunde liegenden Gesundheitszustand verbunden und umfassen Kopfschmerzen vom Spannungstyp, Migräne, Cluster-Kopfschmerzen und Kopfschmerzen, die durch einen Kältereiz wie Eisessen oder Sport verursacht werden – einschließlich sexueller Aktivität.“
Der mit Abstand häufigste Kopfschmerz ist jedoch der primäre Kopfschmerz, der 90 Prozent aller Kopfschmerzen verursacht.
Spannungskopfschmerzen machen 40 Prozent der primären Kopfschmerzen aus, Migräne 10 Prozent.
Spannungskopfschmerzen sind von leichter bis mäßiger Intensität und auf beiden Seiten des Kopfes zu spüren.
Die Art des Schmerzes ist eher ein anhaltender Schmerz als ein pochender Schmerz und fühlt sich wie ein kontinuierlicher Druck oder ein enges Einschnüren über der Schädeldecke, am Hinterkopf oder über beiden Augen an.
Migräne ist eher ein starker Schmerz, der normalerweise, aber nicht immer, auf einer Seite des Kopfes und um ein Auge herum schlimmer ist.
Die meisten Menschen, die unter Migräne leiden, sagen, dass es sich um einen starken pochenden, pulsierenden oder hämmernden Kopfschmerz handelt, der mit Übelkeit, Erbrechen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit und möglicherweise einer Aura oder visuellen Symptomen einhergeht.
Cluster-Kopfschmerzen sind dafür bekannt, eine der stärksten Arten von Schmerzen zu sein, die Sie erfahren können, aber diese halten jeweils ein bis drei Wochen an.
Diese Art von Kopfschmerzen wurde als Selbstmord-Kopfschmerz bezeichnet, sagte Dr. Brewer.
Sie erklärte: „Ein Auge wird verstopft und wässrig, und das Nasenloch auf derselben Seite ist normalerweise verstopft, und Sie können Schwitzen oder Erröten im Gesicht und ein Anschwellen des Augenlids verspüren.
„Der Schmerz hält bis zu drei Stunden an und tritt regelmäßig – meist zur gleichen Tageszeit und oft am frühen Morgen – ein bis drei Wochen lang aus dem Schlaf auf, bevor er wieder verschwindet.
„Obwohl es den Betroffenen zwischen den Anfällen gut geht, sind die Schmerzen so stark, dass viele in Angst vor dem nächsten Auftreten (Melontophobie) leben.
„Die Ursache ist unbekannt, beinhaltet aber eine Überaktivierung eines Teils des Gehirns (hintere graue Substanz des Hypothalamus).“
Der Unterschied zwischen Cluster-Kopfschmerz und Spannungstyp oder Migräne ist das Timing – wenn Sie jeden Morgen regelmäßig mit Kopfschmerzen aufwachen, die innerhalb weniger Stunden verschwinden, ist es kein Cluster-Kopfschmerz.
Ein Cluster-Kopfschmerz hält mehrere Wochen an und verschwindet dann wieder.
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Warum wache ich jeden Morgen mit Kopfschmerzen auf?
Wenn Sie jeden Tag mit Kopfschmerzen aufwachen, handelt es sich wahrscheinlich um einen Spannungskopfschmerz oder möglicherweise um eine Migräne.
Dr. Brewer hat jedoch andere mögliche Ursachen für Kopfschmerzen aufgelistet, die erklären können, warum Sie jeden Morgen Kopfschmerzen haben.
Sie sind:
- Sexuelle Aktivität - Forscher haben herausgefunden, dass, wenn Sie Liebe machen, wenn
- Du hast Kopfschmerzen, die Schmerzen können jedes Mal neu ausgelöst werden, wenn du Liebe machst
- für mindestens sechs Wochen danach. In einigen Fällen kann das erneute Auslösen von
- die Kopfschmerzwirkung hält ein Jahr oder länger an.
- Husten
- Übermäßiger Schlaf (mehr als 8 Stunden) am Wochenende
- Koffeinentzug
- Rebound-Effekt bei übermäßiger Einnahme von Paracetamol oder Ibuprofen (mehr als
- regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche)
- Alkohol
- Phosphodiesterasehemmer (zB Sildenafil – Viagra)
- Kokain
- Lebensmittelzusatzstoffe (zB Mononatriumglutamat) bei empfindlichen Menschen
- Prämenstruelle Hormonschwankungen
- Eis essen oder andere sehr kalte
Um herauszufinden, warum Sie jeden Morgen Kopfschmerzen haben, sollten Sie ein Kopfschmerztagebuch führen.
Dr. Brewer sagte: „Das Führen eines Kopfschmerztagebuchs kann helfen, persönliche Triggerfaktoren wie Schlafmangel, Stress, Auslassen von Mahlzeiten, Müdigkeit, Entspannung nach Stress (sogenannte Wochenendmigräne), bestimmte Nahrungsmittel (innerhalb von sechs Stunden nach Einnahme) zu identifizieren – zB Schokolade, Käse, Koffein, Alkohol) oder extreme Emotionen.
„Oft ist keine einzige Ursache im Spiel, sondern mehrere Auslöser, die Sie über die Schwelle bringen, um einen Angriff auszulösen.“
Es kann sein, dass bestimmte Lebensmittel Sie auslösen, und Dr. Brewer sagte, dass auslösende Lebensmittel normalerweise 24 bis 48 Stunden vor dem Auftreten einer Migräne gegessen oder getrunken werden.
Die Kopfschmerzen können verschwinden, wenn Sie regelmäßige Mahlzeiten zu sich nehmen, sich beruhigen, den Alkoholkonsum reduzieren, auslösende Lebensmittel vermeiden und täglich Vitamin D-, Vitamin B2- und Magnesiumtabletten einnehmen.
Es gibt andere Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente gegen Kopfschmerzen wie 5-HTP und Mutterkraut, aber Sie sollten zuerst einen Arzt um Rat fragen.