Schlafstörungen? Hier sind fünf Expertentipps zur Verbesserung Ihrer Schlafgesundheit

SCHLAF ist genauso wichtig wie eine ausgewogene Ernährung und Bewegung, aber viele Briten bekommen keine ausreichende Nachtruhe. Hier sind fünf Expertentipps, die Ihnen helfen, besser zu schlafen.



Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen? Behauptungen sachlich geprüft

APFELAPFELESSIG ist eines der vielseitigsten Produkte, das in jedem Küchenschrank versteckt ist und sich sowohl als reinigende als auch als gesundheitsfördernde Zutat bewährt hat. Gewichtsverlust ist einer der vielen gefeierten Vorteile dieses fruchtigen Essigs – und das ist die Wahrheit dahinter.

Hoher Cholesterinspiegel: Die scheinbar gesunde Frucht, die den Gehalt an „schlechtem“ Cholesterin erhöht

HOHER Cholesterinspiegel wird wegen seiner Assoziationen mit lebensbedrohlichen Krankheiten gefürchtet. Glücklicherweise können Diäten, die Obst betonen, helfen, den Zustand umzukehren. Einer Studie zufolge kann jedoch eine bestimmte Obstsorte den Gehalt an schädlichen Lipiden erhöhen.

Die beste Tageszeit für die Einnahme von Statinen – wenn sie „deutlich wirksamer“ sind

STATINE bieten einen Puffer gegen Herzkrankheiten, aber es spielt eine Rolle, wann Sie sie einnehmen. Laut einer umfassenden Literaturrecherche ist eine Statinart „signifikant wirksamer“, wenn sie zu einer bestimmten Tageszeit verabreicht wird.

Demenz: Eine bestimmte Schlafweise im mittleren Alter erhöht das Risiko um 30 Prozent - Studie

Die frühen Symptome von DEMENTIA können subtil und vage sein und sind möglicherweise nicht sofort offensichtlich. Wenn sie offensichtlich sind, ist es leider oft zu spät. Sicherzustellen, dass Sie alles tun können, um der Erkrankung vorzubeugen, ist für die meisten relevant und könnte aufgrund des überraschenden Zusammenhangs einer Studie eine drastische Schlafreform bedeuten.



Omicron-Symptome auf Ihrer Haut: Die sechs Anzeichen, dass Sie Covid haben könnten

EXPERTEN fordern Briten dringend auf, einen Covid-Test zu machen, wenn sie diese charakteristischen Anzeichen auf ihrer Haut entwickeln.

Warnung vor hohem Cholesterinspiegel: Das heiße Getränk, das einen „starken Anstieg“ des Cholesterinspiegels verursachen kann

HOHER Cholesterinspiegel ist ein Risikofaktor für Herzerkrankungen, der durch Ihren Lebensstil verändert werden kann. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass ein beliebtes Heißgetränk einen „großen“ Anstieg des Cholesterinspiegels verursachen kann – wie viel trinken Sie?

Chlamydien-Symptome: Können Sie das riechen? Das Geruchszeichen, das den „stillen“ STI signalisiert

SEXUELL übertragbare Infektionen (STIs) gibt es in unzähligen Formen, von denen einige harmlos und andere lebensbedrohlich sind. Bestimmte sexuell übertragbare Krankheiten wie Chlamydien können bei Frauen schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen, wenn sie unbehandelt bleiben. Ein Warnzeichen der Infektion kann beim Gang zur Toilette erkennbar sein.

Bluthochdruck: Der violette Saft, der den Bluthochdruck über einen „anhaltenden“ Zeitraum senkt

Hoher Blutdruck ist ein Vorläufer von Herzkrankheiten, daher ist es wichtig, ihn im Keim zu ersticken. Ein violettes Getränk hat bemerkenswerte Aufmerksamkeit für seine blutdrucksenkenden Eigenschaften erlangt, die denen von Blutdruckmedikamenten Konkurrenz machen.



Viszerales Fett: Das heiße Getränk, das Giftstoffe ausspült und die Fettaufnahme schnell hemmt

VISZERALES Fett ist eine schädliche Art von Lipid, das sich im Mittelteil des Körpers befindet, wo es giftige Chemikalien in den Blutkreislauf freisetzt. Diätübungen bieten einige der besten Chancen, das Fett zu reduzieren. Laut Gesundheitsexperten kann jedoch ein Heißgetränk die Gewichtsabnahme erleichtern.