Bradley Walsh, 62, war besorgt, dass er es nicht bis 60 schaffen würde, nachdem sein Vater mit 59 gestorben war. Der Chase-Moderator wurde sogar von seinen Ärzten dazu gedrängt Änderungen des Lebensstils um seine Lebenserwartung zu erhöhen. Zum Glück ließ die Moderatorin den „stillen Mörder“ nicht Bedingung gewinnen.
Der Schauspieler, der zum Moderator wurde, wurde von Ärzten gewarnt, dass er einem hohen Entwicklungsrisiko ausgesetzt sei Herzprobleme .
Walsh war aufgrund hoher Konzentrationen anfällig für Herz-Kreislauf-Probleme Cholesterin in seinem Blut zirkulieren.
Ein hoher Cholesterinspiegel beschreibt eine fetthaltige Substanz, die Ihr Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöht.
Im Gespräch mit The Sun, Walsch sagte: „Ich war eine Zeitbombe. Ich produziere zu viel Cholesterin. Es ist ein stiller Killer. Mein Herzensmensch sagte: ‚Schau mal, Brad, du musst fit werden‘.“
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Nachdem sein Vater im Alter von nur 59 Jahren an einer Herzkrankheit gestorben war, war das Erreichen des 60. Lebensjahres ein persönliches Ziel, auf das Walsh fixiert war.
Der 62-Jährige verriet: „Ich war 33, als er starb. Ich hatte gerade die Aufführung der Royal Variety Show gemacht, die mir geholfen hat, meine Karriere zu starten, aber mein Vater starb daran Herzfehler zwei Wochen danach und bekam es nie zu sehen.
„Sobald Sie wissen, dass es erblich ist, beginnen Sie mit regelmäßigen Tests. Natürlich ist es ein Problem.
„Ich hatte im Hinterkopf, dass ich einfach über das Alter meines Vaters hinauskommen musste. 60 zu werden war also ein kleiner Meilenstein.“
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Laut dem NHS , ist eine der wichtigsten Interventionen, die Ihnen helfen können, Ihr Cholesterin aus der Gefahrenzone zurückzubekommen, die Reduzierung von gesättigten Fettsäuren. Diese Art von Fett findet sich in Butter, Käse, Wurst und Keksen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie immer noch Lebensmittel mit Fett essen können, solange Sie sich an die ungesättigte Option halten – denken Sie an Nüsse, Samen, Avocados.
Zurückschneiden Alkohol und aufhören Rauchen sind auch großartige Möglichkeiten, um den Cholesterinspiegel in Schach zu halten.
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Darüber hinaus kann Bewegung auch helfen, da körperliche Aktivität hilft, Enzyme zu stimulieren, die helfen, „schlechte“ Cholesterin vom Blut zur Leber.
Walsh nahm auch Sport auf und entschied sich für das Boxen. Er sagte: „Ich bin jetzt wieder beim Boxtraining. Vollzeit. Ich habe etwa anderthalb Stein an Gewicht geschafft.“
„Ich habe die 5 km geschafft. Ich dachte, ich mache weiter. Ich dachte, ich hätte das vielleicht viermal geschafft – ich schaute auf die Uhr, es waren ungefähr 8 km …
„Ich habe ein bisschen verloren, habe ein bisschen zugelegt … ich bin immer noch im Gewinn. Von meinem schwersten bis zu meinem leichtesten waren es ungefähr drei Steine. Ich habe einen Stein ausgegeben. Also habe ich noch 2 Steine auf der Bank.“
Abgesehen von Lebensstiländerungen, einige Patienten mit hoher Cholesterinspiegel ein Medikament namens nehmen müssen Statine das hilft, den Fettgehalt in Ihrem Blut zu senken.
Dies war jedoch nicht der Fall des Moderators. Walsh sagte: „Ich nehme keine Statine, aber mein Herzensmensch sagte: ‚Schau, Brad, wenn du mit dem Training beginnst, wird all das (Cholesterin) sinken. Du musst fit werden‘.“
Auf Anordnung des Arztes nahm Walsh diese drastischen Änderungen während des Lockdowns vor.
„Das war buchstäblich kurz vor der Sperrung“, erklärte er. „Dann kam der Lockdown. Ich stieg auf die Waage und sah, dass ich 14st 9lbs erreicht hatte, das schwerste, das ich je hatte. Ich war wirklich ziemlich groß.
„Ich dachte: ‚Oh Mist, ich werde hier in Schwierigkeiten geraten, wenn ich nicht abnehme und damit anfange, mich damit auseinanderzusetzen‘. Ich habe mich entschieden, bewusst einzusteigen. Also, berühre Holz, ich werde in Ordnung sein.“
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