Traditionell wird das indische Gewürz Kurkuma zum Kochen und in Currys verwendet.
Es wird seit Jahrhunderten in Indien und Asien wegen seiner gesundheitlichen Vorteile verwendet, aber Kurkuma wurde auch als wirksame Methode zur Gewichtsreduktion entdeckt.
Wenn es eingenommen wird, beschleunigt das Orangengewürz den Gewichtsverlust, verschüttet Bauchfett und entdeckt tatsächlich Fettzellen, die sich bilden und ausdehnen.
Das 70p-Gewürz hat eine helle Farbe und einen milden, leicht bitteren Geschmack, der an Senf erinnert, perfekt zum Kochen oder sogar zum Mischen mit Milch oder heißem Wasser für ein fettes Sprenggetränk.
Das Gewürz wird von Prominenten und Gewichtsverlustexperten auf der ganzen Welt geliebt, mit Take That's Gary Barlow, 46, auch und behält seine muskulöse Figur bei.
Gewichtsverlust: Kurkuma kann Ihnen helfen, Bauchfett zu verlieren und schnell Gewicht zu verlieren
Laut einem wissenschaftlichen Bericht aus dem Jahr 2009 hilft Kurkuma beim Abnehmen, indem es das Wachstum von Fettzellen stoppt.
Es wandelt auch weißes Fett in braunes Fett um, das vom Körper verbrannt wird, um Energie freizusetzen, die nicht als Fett gespeichert wird.
Viele Fettzellen im Magen und in der Leber gehen Hand in Hand mit Fettleibigkeit oder Übergewicht, wobei Kurkuma tatsächlich die Ansammlung dieser Zellen verhindert und somit die Gewichtsabnahme unterstützt.
Neben der Blockierung von Fettzellen und der Umwandlung von Fett stimuliert Kurkuma die Zellen auch zur Bildung neuer Mitochondrien, die als Magen für jede Zelle fungieren, um Nährstoffe abzubauen, was bedeutet, dass mehr Fett abgebaut werden kann.
Die Erhöhung der Einnahme von Kurkuma kann einfacher sein als gedacht, mit vielen einfachen Möglichkeiten, das Gewürz einzunehmen.
Kurkuma wird normalerweise zum Kochen verwendet, ist aber auch ein Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion (Bild: Getty Images)10 einfache Tipps zum Abnehmen
Es kann nicht nur zum Kochen verwendet und auf Speisen gestreut werden, sondern kann auch in heißen oder kalten Getränken getrunken werden.
Kurkumawurzel kann auch zur Gewichtsreduktion verwendet werden, indem etwa 1-3 g der frischen rohen Wurzel zu Gerichten oder Säften hinzugefügt werden.
Die Wurzel kann auch mit Stößel und Mörser zerkleinert und zu Speisen oder Smoothies hinzugefügt werden.
Gary Barlow verriet, dass er das Gewürz in „goldener Milch“ getrunken hat, einer Kombination aus 1 TL Kurkuma, Milch, Zimt, schwarzem Pfeffer, Ingwer, Cayennepfeffer und Honig.
Neben der Gewichtsabnahme hat Kurkuma eine Vielzahl anderer gesundheits- und gesundheitsfördernder Eigenschaften.
Die Wurzel kann auch zerkleinert und zu einer Paste verarbeitet werden, perfekt zum Kochen oder für Smoothies (Bild: Getty Images)Kurkuma ist eines der nährstoffreichsten Kräuter mit guten Mengen an Protein, Vitamin C, Kalzium, Eisen, Ballaststoffen und Natrium.
Es ist auch entzündungshemmend, wobei festgestellt wurde, dass das Gewürz genauso effizient wirkt wie echte entzündungshemmende Medikamente und es war keine Nebenwirkung zu sehen!
Das Wunder-Orangen-Gewürz ist auch nützlich für Hautpflege, reduziert die Ölregeneration und hält Pickel in Schach. Es ist auch dafür bekannt, Aknenarben zu beseitigen und hat natürliche antiseptische Eigenschaften.
Ein weiteres Gewürz, das für seine . bekannt ist
Wenn sie mit Wasser gemischt werden, können Kreuzkümmelsamen den Dat-Verlust steigern und helfen, schnell Gewichtsverlustziele zu erreichen, wobei die geschwollenen Samen Nährstoffe vermitteln und dazu beitragen, das Sättigungsgefühl zu reproduzieren.